Zawartość
Choroby sercowo-naczyniowe to zespół problemów, które wpływają na serce i naczynia krwionośne, powodując choroby i poważne komplikacje zdrowotne, takie jak zawał, niewydolność serca, arytmie, udar lub inne rodzaje zmian w krążeniu krwi.
Choroby te na ogół dotykają więcej mężczyzn niż kobiet w wieku powyżej 50 lat. Ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia jest znacznie wyższe u osób z wysokim poziomem cholesterolu, cukrzycą, wysokim ciśnieniem krwi i niezdrowym stylem życia, takimi jak brak aktywności fizycznej, otyłość lub wysoki poziom stresu, dlatego w większości przypadków można zapobiec te choroby.
Ważne jest, aby zapobiegać tym chorobom, ponieważ oprócz wywoływania kilku nieprzyjemnych objawów, takich jak duszność, ból w klatce piersiowej i obrzęk ciała, są one główną przyczyną zgonów na całym świecie. Dowiedz się, jak działa układ sercowo-naczyniowy i dlaczego ważne jest, aby Twoje funkcjonowanie było zdrowe.
Nazwy najczęstszych chorób układu krążenia
Można rozważyć dwa rodzaje chorób sercowo-naczyniowych: te z objawami, takimi jak dławica piersiowa lub zaburzenia rytmu serca, oraz takie, jak miażdżyca czy nadciśnienie, które na ogół nie dają żadnych objawów. To dlatego, że milczą, są powodem regularnych wizyt u kardiologa, rutynowych badań kontrolnych, zwłaszcza tych, którzy mają już w rodzinie chorobę serca.
Najczęstsze choroby serca to:
- Nadciśnienie;
- Ostry zawał mięśnia sercowego;
- Dusznica bolesna;
- Choroba zastawki serca;
- Wrodzona wada serca;
- Zapalenie wsierdzia;
- Zaburzenia rytmu serca;
- Zapalenie mięśnia sercowego;
- Guzy w sercu.
Choroby sercowo-naczyniowe występują częściej u osób powyżej 50. roku życia i osób starszych i mogą być wynikiem niezdrowych nawyków występujących w ciągu całego życia, takich jak zła dieta, palenie, brak aktywności fizycznej lub nadmierny stres.
Główne objawy
Objawy chorób sercowo-naczyniowych są zmienne i są zwykle związane z rodzajem choroby, na którą cierpi dana osoba i narządami najbardziej dotkniętymi, od stanów cichych po te, w których osoba ma już poważne ograniczenia, takie jak trudności w oddychaniu, ból w klatce piersiowej omdlenie, zmiany częstości akcji serca lub obrzęk nóg.
Zwykle objawy pojawiają się dopiero na etapach, w których choroba jest już zainstalowana, co utrudnia zapobieganie, a bardzo ważne jest przeprowadzenie uzupełniających badań medycznych, które pozwolą na postawienie prawidłowej diagnozy i jak najszybsze rozpoczęcie leczenia, zarówno w celu złagodzenia objawów. jak uniknąć pogorszenia stanu. Dowiedz się więcej o rozpoznawaniu objawów wskazujących na chorobę serca.
Czynniki ryzyka chorób sercowo-naczyniowych
Przyczyny chorób sercowo-naczyniowych są najbardziej zróżnicowane, ale mogą mieć związek ze stylem życia i dietą danej osoby. Dlatego główne czynniki ryzyka to:
- Wiek: osoby powyżej 50. roku życia są bardziej narażone na choroby układu krążenia;
- Płeć: mężczyźni są zwykle bardziej narażeni na problemy sercowo-naczyniowe;
- Historia rodzinna chorób sercowo-naczyniowych;
- Papieros;
- Wysoki cholesterol;
- Nadciśnienie;
- Otyłość;
- Siedzący tryb życia;
- Cukrzyca;
- Doustne środki antykoncepcyjne;
- Złe nawyki żywieniowe;
- Naprężenie.
Wszystkie te czynniki ryzyka sprzyjają powstawaniu zmian chorobowych i odkładaniu się blaszek tłuszczowych w naczyniach krwionośnych, zwanych miażdżycą, oprócz innych zmian w krążeniu, odpowiedzialnych za choroby układu krążenia.
Jak traktować
Leczenie chorób układu krążenia musi być wskazane przez kardiologa, a jego głównym celem jest zapobieganie nasilaniu się problemu. Dlatego oprócz zmian w nawykach życiowych, aby uczynić je zdrowszymi, można wskazać leki kontrolujące objawy, ciśnienie krwi, tętno lub poziom cukru we krwi i cholesterolu, zmniejszając ryzyko urazów organizmu. .
Niektóre przykłady powszechnie stosowanych leków obejmują:
- Leki przeciwnadciśnieniowe: kaptopril, enalapril, losartan, hydrochlorotiazyd;
- Diuretyki: furosemid, spironolakton;
- Beta-blokery: propranolol, karwedilol, metoprolol;
- Antykoagulanty: Marevan, Coumadin, Rivaroxabana;
- Statyny: Simvastatin, Atorvastatin.
Podstawową częścią leczenia jest dieta o niskiej zawartości tłuszczu i cukru, spożywanie większej ilości warzyw i owoców w ciągu dnia, a także ograniczenie pokarmów bogatych w węglowodany. Zobacz poniższy film, co możesz jeść, aby wyregulować ciśnienie krwi i zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych:
Jak ominąć
Zapobieganie chorobom sercowo-naczyniowym jest najlepszym sposobem zapobiegania wystąpieniu tych chorób. Oto kilka wskazówek, jak zapobiegać chorobom układu krążenia:
- Przestań palić;
- Kontrola ciśnienia krwi, poziomu cukru i tłuszczu we krwi, stosowanie leków i przestrzeganie zaleceń lekarza;
- Zdrowe odżywianie, unikanie tłuszczów i spożywanie większej ilości warzyw, owoców i zbóż;
- Ćwicz regularnie, co najmniej 30-60 minut, 3-5 razy w tygodniu;
- Unikaj spożywania napojów alkoholowych;
Dodatkowo osobom z nadwagą zaleca się odchudzanie, gdyż udowodniono, że gromadzenie się tłuszczu jest bardzo szkodliwe dla zdrowia układu krążenia. Zapoznaj się z wytycznymi dietetyka, jak zdrowo się odżywiać, aby schudnąć.