Zawartość
Wysiłkowe nietrzymanie moczu można łatwo zidentyfikować, gdy dochodzi do mimowolnego oddawania moczu podczas wysiłku, takiego jak kaszel, śmiech, kichanie lub podnoszenie ciężkich przedmiotów.
Dzieje się tak zwykle, gdy mięśnie dna miednicy i zwieracz moczu są słabe i dlatego występuje częściej u osób starszych. Jednak problemy z kręgosłupem lub mózgiem, które mogą zmieniać sygnały wysyłane do mięśni, mogą być również przyczyną tego typu nietrzymania moczu.
Często ludzie z tym problemem izolują się i unikają interakcji społecznych, ponieważ boją się wąchania moczu. Istnieją jednak formy leczenia, które pomagają zmniejszyć częstość epizodów nietrzymania moczu, a nawet mogą zatrzymać mimowolne oddawanie moczu.
Co może powodować nietrzymanie moczu
Wysiłkowe nietrzymanie moczu występuje, gdy pojawia się osłabienie zwieracza lub mięśni trzymających pęcherz, co może mieć kilka przyczyn, takich jak:
- Porody mnogie: kobiety, które kilkakrotnie przeszły przez poród, mogą mieć bardziej rozszerzone i uszkodzone mięśnie miednicy, co utrudnia zwieraczowi mocz w pęcherzu;
- Otyłość: nadwaga powoduje większy nacisk na pęcherz, ułatwiając ucieczkę moczu;
- Operacja prostaty: mężczyźni, którzy musieli usunąć prostatę, są narażeni na zwiększone ryzyko wysiłkowego nietrzymania moczu, ponieważ podczas operacji mogą wystąpić niewielkie urazy nerwów zwieraczy lub zwieraczy, co zmniejsza ich zdolność do zamykania i zatrzymywania moczu.
Ponadto osoby z chorobami, które mogą powodować częsty kaszel lub kichanie, również mają zwiększone ryzyko nietrzymania moczu, zwłaszcza w okresie starzenia, ponieważ mięśnie słabną i nie są w stanie zrekompensować nacisku na pęcherz. To samo dzieje się w przypadku sportów o dużym wpływie, takich jak na przykład bieganie lub skakanka.
Jak potwierdzić diagnozę
Rozpoznanie wysiłkowego nietrzymania moczu może postawić lekarz ogólny lub urolog, oceniając objawy. Jednak niektóre badania, takie jak USG pęcherza, można również wykonać w celu oceny ilości moczu, gdy wystąpi epizod utraty moczu, co ułatwia wybór formy leczenia.
Jak przebiega leczenie
Nie ma specyficznego leczenia wysiłkowego nietrzymania moczu, a lekarz może wybrać kilka form leczenia, takich jak:
- Ćwiczenia Kegla: można wykonywać codziennie, aby wzmocnić dno miednicy, zmniejszając częstotliwość epizodów nietrzymania moczu. Zobacz, jak wykonać tego typu ćwiczenia;
- Zmniejszyć ilość spożywanej wody: należy to obliczyć z lekarzem, aby uniknąć nadmiernego wydzielania moczu, ale bez powodowania odwodnienia organizmu;
- Wykonuj trening pęcherza: polega na umawianiu się na wizytę w łazience, aby przyzwyczaić pęcherz do jednoczesnego opróżniania, unikając mimowolnych strat.
Ponadto wprowadzenie pewnych zmian w diecie może również pomóc w przypadkach nietrzymania moczu. Obejrzyj film naszego dietetyka o jedzeniu w następujących przypadkach:
Chociaż nie ma leków specjalnie zatwierdzonych do nietrzymania moczu, niektórzy lekarze mogą zalecać stosowanie leków przeciwdepresyjnych, takich jak duloksetyna, które zmniejszają stres i niepokój, zmniejszając skurcz mięśni brzucha i zmniejszając nacisk na pęcherz.
Inną opcją w przypadkach, w których żadna z technik nie ustępuje, jest operacja nietrzymania moczu, podczas której lekarz naprawia i wzmacnia mięśnie miednicy. Dowiedz się więcej o tego typu operacjach i kiedy to zrobić.